Psychologische Beratung Begeré Köln

Reden kann alles verändern

Therapie- und Methodenangebot  

Bei vielen Beschwerden werden die Symptome behandelt, aber die Ursachen nicht erkannt. 



 

  • Was kann ich tun?

 

  • Meine Ziele finden
  • Selbsterkenntnis fördern und Stressanalyse
  • Stressverschärfende Gedanken aufspüren
  • Konfliktfähigkeit aufbauen und und Problemlösungskompetenz erweitern
  • Realistische Zielsetzung und Zeitmanagement
  • Ressourchen stärken, Selbstwertgefühl aufbauen
  • Entspannungstechniken trainieren
  • Gesunde Lebensweise, Erholung, Genusstraining
  • Persönliches Stressbewältigung, Motivation, Zuversicht finden

Was dabei helfen kann:

  • Familienaufstellung oder Aufstellung mit dem Systembrett
  • Systemische Intervention
  • Katathymes Bilderleben
  • Traumreisen
  • Tiefenpsychologische Gesprächsführung
  • Gesprächsführung nach Rogers
  • Kognitive Verhaltenstherapie
  • Entspannungstechniken (z.B. Progressive Muskelrelaxation nach Jakobson
  • Autogenes Training
  • Therapeutisches  Malen
  • NLP